業務スーパーのホットケーキミックスのカロリーは？簡単アレンジでさらに美味しい！

私は朝食にホットケーキを食べることが多いです。理由は美味しいからｗ

ハチミツやバター、フルーツなど、いろいろなアレンジができるし、毎日食べても飽きないです。

そして、ホットケーキミックスは業務スーパーがおすすめです。大容量で低価格！

業務スーパーのホットケーキミックスのカロリー・原材料

栄養成分（100g当たり）

エネルギー：363kcal
たん白質：7.1g
脂質：1.7g
炭水化物：79.7g
食塩相当量：1.4g

卵と牛乳を加えると、約4枚分のカロリーは900kcalくらいです。

私は、朝食に1枚食べて、それ以外に野菜やフルーツも食べるようにしてます。

ホットケーキは、美味しいのでついつい食べ過ぎてしまうのですが、ほどほどにしてほかの食品とバランスよく食べるのがポイントです。

原材料

小麦粉、糖類（砂糖、ぶどう糖、）でん粉、ショートニング、食塩、全卵粉末/膨張剤、増粘剤（キサンタン）、香料、着色料（ビタミンB2）、一部に小麦・卵・乳成分を含む

業務スーパーのホットケーキミックスの価格

業務スーパーのホットケーキミックスの価格は、内容量1kgで驚異の275円（税抜）です。

参考までに、一般的なスーパーやネット通販で売っているホットケーキミックスと比較してみましょう。

商品名	参考金額
森永ホットケーキミックス 150g×5個	424円
昭和ホットケーキミックス大容量 600g	363円
日清フーズホットケーキミックス極もち国内麦小麦粉 100%使用 540g	299円

内容量がバラバラなので分かりにくいかもしれませんが、業務スーパーのホットケーキミックスがぶっちぎりでコスパが高いです。

業務スーパーのホットケーキミックスの保存方法・賞味期限

ホットケーキミックスを開封した後は、風味がどんどん落ちてしますので、早めに使い切ったほうが美味しくいただけます。

袋の裏面には、注意書きには以下の記載がありました。

使用上の注意

開封後は、お早めにお使いください。使い残しは、吸湿、虫害、などを防ぐために、袋口を閉め、密閉容器に入れて冷蔵庫で保存してください。水漏れにご注意ください。

また、未開封であっても賞味期限は約1年です。袋の裏面の下のほうに、日付の印字があります。

非常食としてホットケーキミックスを備蓄している方もいるかもしれませんが、定期的に交換したほうが良さそうです。

作り置きして冷凍保存が便利

ホットケーキは焼いた後に冷凍保存することも可能です。

私は朝食に食べることが多いので、いちいち焼くのは面倒です。

なので、あらかじめたくさん焼いておいて冷凍保存して、その都度レンジで温めると手間が省けます。

保存するときは、1枚づつラップにくるんでフリーザーバッグに入れてます。

今日の朝食♪

ホットケーキ

昨日のお酒のせいで眠りが浅く・・
早く起きたので製作♪

箱に書いてある通りに作っただけ〜w

ホットケーキは冷凍保存可能🐧
１つづつラップで包んで、ジップロックなどでまとめて冷凍室へ♪

食べたいときにレンジでチンするだけ♪

朝食やおやつ用に👍#料理男子 pic.twitter.com/TKk8FTnkVg

— Nさん (@nnn09040904) November 11, 2018