「ウォーキング」タグの記事一覧

横浜みなとみらいの夜景スポットをめぐるウォーキングコースをご紹介!

先日、横浜に住んでる友人の家に遊びに行ったとき、夜景で有名な横浜みなとみらいエリアに行ってきました。 ウォーキングがてら夜景スポットをまわったのですが、見どころ満載で結局1時間以上かかっちゃいましたよ・・・

行楽シーズン到来!疲れにくい歩き方とは?靴の選び方のポイントは?

行楽シーズンがやってくると毎年アウトドアを楽しむ方も多いんじゃないでしょうか。特に秋期と春期は過ごしやすい気候になるので絶好のチャンス! 私もハイキング、登山、キャンプなどに行くのですが、長時間歩くと・・・

健康のためにウォーキングをしよう!距離や歩き方など効果的な方法は?注意事項は?

大人になると運動する機会がどうしても減ってきちゃいがち。年齢を重ねるにつれて基礎代謝も減っていきますので、メタボ体質にならないように注意が必要です。 とは言えハードな運動は長続きしませんので、手軽な運・・・

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